5 pravidel pro fungující vztah

5 pravidel pro fungující vztah - Lenka Benešová

Jak mít spokojený vztah není žádná věda. Přesto se mnoho lidí rozvádí a přitom by stačilo respektovat jen několik pravidel.

Tady jsem vybrala 5 z nich, které jsem na základě své praxe vypozorovala jako ta nejčastěji opomíjená. Inspirujte se!

  • Vzájemně si naslouchejte

Nestačí jen slyšet, co druhý říká. Je potřeba poslouchat, protože bez toho nikdy neporozumíte tomu, co vám chce partner říci.

Zkuste si následující cvičení. Vezměte si něco, co má pro vás oba důležitý význam. Ten, kdo věc drží, mluví o tom, jak se cítí a co právě ve vztahu prožívá. Důležité je, aby popisoval jen své pocity, nikoli aby ponižoval nebo dokonce nadával partnerovi. Po tom, co partner řekne vše, předá věc své milované polovičce a proces se opakuje.

Neříkejte věty typu:

„Nikdy nejsi doma, jsi sobec, protože na mě nebereš ohledy.“
„Vůbec s ničím mi nepomáháš, pořád jsi jen v práci.“

Místo toho použijte:

„Víš, jsem smutná, protože jsem stále sama doma“
„Cítím se vyčerpaně, protože se o domácnost starám jen já.“

Popisujte jen své pocity a to, co zažíváte vy, ne partner. Plynule se v komunikaci doplňujte a dejte druhému prostor se také vyjádřit.

  • Používejte co nejvíce humoru

Neberte vše vážně, když je možné jakoukoliv situaci zpestřit vtipem a šarmem.

Čas od času spolu udělejte nějakou ztřeštěnost, odjeďte hned zítra na dovolenou nebo si v obýváku zazpívejte oblíbené karaoke.

Nedovolte každodenní rutině, aby ovládala váš vztah, který pro vás tolik znamená.

5 pravidel pro fungující vztah - Lenka Benešová

Projevujte si lásku každý den

  • Pracujte na společné budoucnosti

Ujasněte si, jak chcete, aby vypadal váš společný život za 10 let.

Kde chcete bydlet? Kolik chcete mít dětí nebo vnoučat? Chcete si založit rodinnou firmu? Pořídíte si domácího mazlíčka?

Společné projekty a trávení volného času utužuje váš vztah. Také tím dáváte najevo, že se vztahem počítáte v dlouhodobém horizontu a máte o druhého zájem.

  • Najděte si koníček, který vás oba bude bavit

Nenechte vstoupit do soužití nudu. Všímejte si jak u sebe tak u partnera co se vám líbí a zkoušejte nové věci.

Můžete se například naučit cizí jazyk, skládat spolu puzzle, sbírat zážitky z cest, naučit se fotografovat, začít hrát na klavír nebo chodit běhat do parku. Je tolik možností, co můžete společně začít dělat.

  • Respektujte vzájemně svoji svobodu

Važte si jeden druhého a buďte vděční za společné chvíle. Jako lidé máme odlišné potřeby, a proto se snažte navzájem respektovat. Naslouchejte tomu, co vám partner chce říci a snažte se pochopit situaci ze všech možných úhlů.

Komunikujte, protože většina párů se rozchází kvůli tomu, co si nikdy neřekli.

Jestli chcete dát partnerovi najevo, že vám něco ve vztahu chybí, jednoduše si o tom popovídejte.

Chcete více lásky?

Milujte. A začněte u sebe.

Nejdůležitějším člověkem ve vašem životě jste vy. Mějte co nejkrásnější vztah sami se sebou a vaše vnitřní nastavení bude odrážet odpovídající kvalitu i ve vašich vztazích.

Vaše Lenka

Líbí se vám článek? Pošlete ho dál :)
Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on Twitter

Mohlo by se vám líbit

About The Author

Lenka Benešová

Díky svým profesionálním zkušenostem a práci s klienty umožňuji lidem projevovat svůj jedinečný potenciál a žít spojenější život. Píšu o tom, co mám sama vyzkoušené a vím, že opravdu funguje.