8 kroků k seberealizaci – znáte je všechny?

8 kroků k seberealizaci - znáte je všechny? - Lenka Benešová

Co vlastně seberealizace znamená? Když děláte, co vás baví a projevujete svůj potenciál tvořivým způsobem, tak jste na nejlepší cestě stát se spokojeným člověkem. Seberealizace souvisí s vlastním sebepoznáním, sebeuvědoměním a schopností se rozhodovat. Po prozkoumání vlastností přirozeně šťastných lidí navrhl americký psycholog Abraham Maslow následující praktické kroky, které podle jeho názoru mohou pomoci lidem…

Číst dále »

Vyřešte sebeřízení a buďte šťastnější

Vyřešte sebeřízení a buďte šťastnější - Lenka Benešová

Řídíte sami sebe nebo vás řídí ostatní? Při koučování se člověk učí vlastnímu sebeřízení. Nejdůležitější je vědět, kam chcete dojít. Když nevíte, kam doopravdy jdete, ostatní vám to rádi naplánují. Proto si každý den si uvědomujte, jestli se rozhodujete podle sebe nebo podle ostatních. Představte si, že chcete dojet například z Prahy do Brna. Jedete…

Číst dále »

5 pravidel pro fungující vztah

5 pravidel pro fungující vztah - Lenka Benešová

Jak mít spokojený vztah není žádná věda. Přesto se mnoho lidí rozvádí a přitom by stačilo respektovat jen několik pravidel. Tady jsem vybrala 5 z nich, které jsem na základě své praxe vypozorovala jako ta nejčastěji opomíjená. Inspirujte se! Nestačí jen slyšet, co druhý říká. Je potřeba poslouchat, protože bez toho nikdy neporozumíte tomu, co…

Číst dále »

3 výhody individuálního koučinku

3 výhody individuálního koučinku - Lenka Benešová

Zažili jste koučování na vlastní kůži? Pokud ano, tak víte, jak efektivní a přínosné je. Zejména individuální koučování má oproti týmovému své výhody. 1) Rozhovor do hloubky osobnosti Partner, průvodce, podporovatel – tím vším je pro vás kouč na cestě k vašim snům. Sestavíte si akční plán, díky kterému pro vás bude snadnější postupovat vpřed každý…

Číst dále »

Znáte své životní priority?

Znáte své životní priority? - Lenka Benešová

Každý den na nás proudí spoustu možností, kterým můžeme věnovat svůj čas a pozornost. Musíme si proto pečlivě vybírat jen takové činnosti, na kterých nám opravdu záleží. Většinu nepodstatných věcí navíc musíme udělat „hned“. Nemůžeme až zítra nebo až se to bude hodit nám. Alespoň to tak vypadá. Necháváme se rozptylovat podněty, které nejsou důležité…

Číst dále »

Page 7 of 9