Jak moc se o sebe zajímáte souvisí s tím, jak moc jste spokojeni ve svém životě a především, jak moc si věříte.
Obrovský podíl na tom má výchova starší generace, která byla vychovávána se zájmem o druhé a málo o sebe.
Kam takový způsob vede?
Jsme vyčerpaní, staráme se o potřeby ostatních a na sebe zapomínáme. Nezbývá už čas ani energie na rodinu, koníčky a vlastní život.
Změňme to, protože tím nejdůležitějším člověkem ve vašem životě jste vy sami. Na vás záleží nejvíce. Když nemáte zájem o sebe, potom je zájem o druhé jen přetvářkou.
Můžete si udělat pomyslnou inventuru k dnešnímu dni a na škále od 1 do 10, (kdy deset znamená prokazování si maximálního zájmu) označit, kde se právě v tuto chvíli nacházíte. Také si poznačte, kam se chcete posunout do konce měsíce nebo roku.
Pravidelně každý den zhodnoťte, jak se váš vlastní zájem o sebe zvyšuje, a které aktivity k tomu vedou.
Také relaxace a odpočinek je projevem zájmu o sebe. Načerpáte vitalitu, energii a motivaci do dalších činností, díky kterým můžete být prospěšní i druhým. Prvně ale začněte vždy u sebe.
Znáte odpovědi na tyto otázky?
- Čím konkrétně o sebe projevujete zájem?
- Kde jste, když děláte, co vás těší?
- Proč vás tato aktivita tolik načerpává radostí?
- Kdo ještě s vámi sdílí radostné zážitky?
Zajímejte se o sebe stejně tak, jako o ostatní, aby váš život byl v rovnováze. Děláte to přeci ve vlastním zájmu.
Vaše Lenka
0
0
