Jak moc máte o sebe zájem?

Jak moc máte o sebe zájem? - Lenka Benešová

Jak moc se o sebe zajímáte souvisí s tím, jak moc jste spokojeni ve svém životě a především, jak moc si věříte.

Obrovský podíl na tom má výchova starší generace, která byla vychovávána se zájmem o druhé a málo o sebe.

Kam takový způsob vede?

Jsme vyčerpaní, staráme se o potřeby ostatních a na sebe zapomínáme. Nezbývá už čas ani energie na rodinu, koníčky a vlastní život.

Změňme to, protože tím nejdůležitějším člověkem ve vašem životě jste vy sami. Na vás záleží nejvíce. Když nemáte zájem o sebe, potom je zájem o druhé jen přetvářkou.

Můžete si udělat pomyslnou inventuru k dnešnímu dni a na škále od 1 do 10, (kdy deset znamená prokazování si maximálního zájmu) označit, kde se právě v tuto chvíli nacházíte. Také si poznačte, kam se chcete posunout do konce měsíce nebo roku.

Pravidelně každý den zhodnoťte, jak se váš vlastní zájem o sebe zvyšuje, a které aktivity k tomu vedou.

Také relaxace a odpočinek je projevem zájmu o sebe. Načerpáte vitalitu, energii a motivaci do dalších činností, díky kterým můžete být prospěšní i druhým. Prvně ale začněte vždy u sebe.

Znáte odpovědi na tyto otázky?

  • Čím konkrétně o sebe projevujete zájem?
  • Kde jste, když děláte, co vás těší?
  • Proč vás tato aktivita tolik načerpává radostí?
  • Kdo ještě s vámi sdílí radostné zážitky?

Zajímejte se o sebe stejně tak, jako o ostatní, aby váš život byl v rovnováze. Děláte to přeci ve vlastním zájmu.

Vaše Lenka

Líbí se vám článek? Pošlete ho dál :)
Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on Twitter

Mohlo by se vám líbit

About The Author

Lenka Benešová

Díky svým profesionálním zkušenostem a práci s klienty umožňuji lidem projevovat svůj jedinečný potenciál a žít spojenější život. Píšu o tom, co mám sama vyzkoušené a vím, že opravdu funguje.